Пристъпи на паника се опасява, че не са истински. Те са само предполагал страхове, без реална заплаха за физическа годност. Нашите мозъци са оборудвани с вграден в механизма за да активирате борбата полета на готовност, когато сме под реална заплаха, физически от външни сили. Този механизъм е била построена за защита от хищници ни в Пещерняка ера.
В момента ера, но не са част от реалния страх и физическа заплаха, като Пещерняка ера. Независимо от това, нашите умове не знаят разликата между реалната и въображаема заплаха и произвежда всички химически и физически реакции, за да ни за борба с полет на готовност. Това е, което се проявява като тревожност или пристъпи на паника.
За да спрете да пристъпи на паника, трябва първо да разберем, че тези страхове не са реални и то е само въображаеми. Затова трябва да сте готови да се почувства страшно чувство напълно и да може да отиде на пълен кръг. Колкото повече се избегне страховити чувства толкова повече ще дават възможност на него. Щом го почувствам напълно, тя служи нейното предназначение и няма да се притеснява повече. Тя може да се почувства напълно на сцената, или ако не можете да почувствате, че на място, намерете тихо време и напомни за конкретни инциденти и се опитайте да усетите чувство изцяло на най-добре на вашите способности.
Източник: Избягване на пристъпи на паника
Ако ви хареса тази публикация, не забравяйте да се абонирате за RSS емисия моя!
Свързани пунктове:
- Щото A паник атака е предизвикано, защото в безсъзнание ум ...
Свързани постове доведе до вас от още един Свързани Постове Plug-in.
